「 月別アーカイブ:2018年01月 」 一覧


【動画あり】小さくイエイ!イエイ!背中トレーニング笑

2018/01/26   ブログ

背中トレーニング チューブをつけ負荷をアップ。 ウエイトではないけどチューブでか ...

【動画】逆さ吊り初体験!

2018/01/20   ブログ

トレーニングで大切なことはストレッチ。 筋トレで筋肉を緊張させたら、その分ストレ ...

【動画】豊かな胸のために

2018/01/14   ブログ

トレーニングの中でも好きなのは胸のトレーニング! 胸のトレーニングはバストアップ ...

世界で活躍する日本人ボディビルダー

2018/01/10   ブログ

わたしの通うミッドブレスはコアな会員さんがたくさんいるジム。とても刺激的な場所。 ...

2018年トレーニング始め

2018/01/09   ブログ

明けましておめでとうございます。 ブログの更新がご無沙汰しておりまして、大変申し ...