食べることが大好きだからパーソナルトレーニングする!

      2016/12/24

パーソナルトレーニングに行ってきました。

ジムでのパーソナルトレーニングに切り替えて1年。今も毎週パーソナルトレーナーさんとトレーニングしています💪🏻ジムに行って自己流でトレーニングするよりパーソナルトレーナーさんとトレーニングするべきだとわたしは思っています🎶

トレーニングするときに一番大切なこと。正しい姿勢を維持すること。そしてあと2回が無理だと思う負荷でトレーニングすることが大切だから。そのあと一息が大切😊

独自でやることがムダだとは思いませんが、正しい指導のもとトレーニングすることが一番近道✨

 

大会が終わった今も憧れのメリハリボディを目指してどこかしらが筋肉痛の日々です笑

 

トレーニングを続けて大きく変わったことがとにかく代謝がいい✨

 

食べたものを消費してくれるのです😊

 

食べすぎたかなと思っても変わらないでいられるのはたべることが大好きなわたしにはとっても嬉しいです😊

そしてとにかく暑い笑

 

寒がりな女性が多いと思いますのできっと変化すると思います!わたしもそうでしたから^ ^

トレーニング習慣にしてみてください!

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