【動画】逆さ吊り初体験!

   

トレーニングで大切なことはストレッチ。

筋トレで筋肉を緊張させたら、その分ストレッチもあわせてしてくださいね!

今回のストレッチは初体験の逆さ吊り。

いやー怖かった笑

でも全身が伸びて気持ちよかったです!

動画はこちら

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