【動画】美しい背中づくり〜チンニング〜

   

夏も本番。毎日暑い日が続いていますね。

夜も気温と湿度が下がらず寝苦しい毎日ですね。みなさんはどんな対策をされているのでしょうか?

わたしは寝る前に部屋を冷やしてからその後エアコンを29度設定で朝までつけています。

数時間冷やして止めると暑くて目が覚めてしまうし、28度以下だと寒くて目が覚めてしまう。

どうやらわたしには29度が合っているようです^ ^

夏になると露出も増えますよね!

服を着こなしていてもすらっと伸びた背筋、素敵です!

わたしもスタイル改造のために背中のトレーニングを頑張っています!

広背筋を大きくすることでウエストにかけてシェイプされたようなラインになるので、ぐっと女度が上がると信じてます^ ^

背中のトレーニングもいろいろありますが今日はチンニング!

動画はこちら

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