バランスディスクで体幹トレーニング

   

バランスディスクを使ったトレーニングオススメです!

いつも家でやるトレーニングもバランスディスクを使うだけで格段に負荷が加わります!

体幹トレーニングにはもってこいです!

バランスをとるのにたくさんの筋肉を使い、また自分のクセもわかりますよ!

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