【動画】セクシー水着を着こなすトレーニング

   

もうすぐ6月も終わりですね。

水着シーズンも目の前。

今年ワンピースの水着が目につく機がするのはわたしだけでしょうか^ ^?

ワンピースの水着もたまにはいいなと思うのですがこれこそ、スタイルがよくないと残念な感じになっちゃう。

逆にウエストがしっかりくびれてお尻がしっかりあればめっちゃ似合うと思うのです。

こんな水着にチャレンジするって目標をもってトレーニングに励むのもいいかもですね!

そんな目標達成のためにオススメトレーニング

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片足を上げてトレーニングすることでより負荷が上がります。

左右15回を3セット

 

ぜひチャレンジしてみてください!

今年は間に合わなくても来年には絶対間に合いますから!

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