隙間トレーニング

   

トレーニングをはじめて1ヶ月ほどだった時、パーソナルトレーナーさんからとある提案が🎶

 

鈴木さんカラダを写真撮っておくといいですよと。

 

ええ?!

 

わたし毎日カガミ見てますから、わかってますよ自分のカラダの状況は。それにそういうの恥ずかしいですよと答えていました💦

 

トレーニングが終わったその日の夜、言われたことには意味があるだろうなと思い写真を撮ってみることに🎶

 

そしたらびっくり😱

 

カガミでみていた以上にヒドイ笑💦

 

その瞬間パチっとスイッチが入る音がしましたね笑。いままでのベースが一変、週一のトレーニングだけじゃ間に合わないなと思い、パーソナルトレーニングだけでなく、自主トレを始めて、食事も変えました🎶言われてもないのに自ら。

 

気づくってすごいパワーですよね💪🏻

 

毎日忙しくなかなかまとまった時間はとれなかったので隙間の時間を縫い合わせてトレーニングを取り入れてきました。それが長く続けてこれたコツかもしれないですね😊

 

隙間トレーニングオススメです❤️

 

タイトルの写真は本気のスイッチが入った日から3ヶ月半後のベストボディモデルに出た時の写真💕

 

隙間トレーニングの成果かな!

 

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