甘いものとダイエット。食べても平気にする工夫!

   

おはようございます^ ^

女性の中には甘いものに目がない人もたくさんいるのではないでしょうか?

わたしも甘いものも好きです。

ダイエットしてるから甘いものは敵だ。

なんておもってしまうこともあるでしょうね!

わたしは基本的に我慢しないで工夫で乗り切るタイプ。

甘いものが好きなら自分で作るほうがヘルシーです。

久しぶりにフルーツタルトをつくりました^ ^

じゃーん!

とっても美味しくできました。

わたしは材料はできるだけオーガニック。そして作り方もオーブンではなくオーブン調理ができる無水鍋でケーキをつくります。

つくる道具次第でバターや砂糖がかなり少なくてできるんですよ。

同じメニューでも道具や作り方でカロリーがかなり違います。道具選びも実は重要ですよ!

こうした工夫で我慢しない工夫をしています。ぜひ考え方の一つに取り入れてください!

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