パーソナルトレーニングで美しい姿勢へ

   

毎週のトレーニングのうち、1回はパーソナルトレーニングをうけています。わたしのトレーナーさんは自身も大会に出ているので、

魅せる美しさをわかってくださるのが嬉しい😊

トレーニングの根底に美しさがあり、女性らしいシルエットとしてピンとした背筋はもちろんですが、横から見たときの首の位置、肩のライン、背中のライン、くびれ、セクシーなお尻、憧れのボディを作り上げてくれるのです!

これは自主トレだけではなかなかできないもの。全体のバランス、姿勢が整うようにいろんなメニューを組んでくれています✨

キレイな肩をつくるトレーニングをご紹介。

これが簡単に見えてなかなかキツイのです笑。20回×3セット。

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タオルでもいいのでこのトレーニングをぜひおうちで取り入れて見てください!ノースリーブの季節に思いっきり腕を出すためには今からのトレーニングが大切ですよ❤️

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