諦めないで!姿勢と背中のお肉。

   

今日から年末年始休暇が始まるところも多いのではないであしょうか?

わたしもお休み初日はトレーニングから💪🏻


トレーニングして大きく変わったこと!それは姿勢✨

姿勢が悪かったんです。思いっきり猫背😱

2014年トレーニング前のわたし💦

首が前に出てて背中にお肉が😱

今もパーソナルトレーニングでは必ず肩甲骨ぐるぐるからはじめます!

トレーニングも姿勢が大事。

そんなわけで姿勢も良くなります!

上の写真と比べると本当に変化したなーと思えるぅ〜🎶

わたしは見た目を大切にしたいので立ち姿、座り姿、歩き方もとっても大切にそれにあったことをやってます🎶

 

姿勢改善!諦めないで💕

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