パーソナルトレーニングでお悩み解決

   

お腹周りを解決したい✨

くびれたウエストにしたい✨

トレーニングの基本体幹トレーニング。

この体勢で1分×3セット。お腹に力を入れ呼吸を止めずにキープ!初めはとっても辛く感じるかもですが、日を追うごとにだんだんと楽になってきます。そうなるまで続けることが大切。最近変化を感じだし、トレーニングも楽しくなってきたと💕嬉しい❤️

 

インナーマッスル強化に最適!

これぜひ試してください🎶

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